La professeure

Dans ma méthode Pilates & coconut, j'utilise la base du Pilates traditionnel de la méthode de Joseph Pilates, et j'y ajoute quelques éléments inspirés du  Yoga, et de la barre au sol . Les cours permettent de (re)connecter le corps et l' esprit, et vous aident à accéder à un bien être global.

Les séances Pilates & coconut se font dans une ambiance détendue et chaleureuse, en musique, loin de l'austérité de certains cours de Pilates traditionnels.

La méthode Pilates & Coconut permet d'accroitre votre force et votre souplesse, et elle vous aide à vous débarrasser de vos différents maux, comme  de vos maux de dos par exemple.

Si vous n'avez pas encore essayé, je vous invite à tester ma méthode Pilates & coconut, en ligne ici ou en présentiel, à Bordeaux ou lors d'un séjour ou d'un week-end Pilates!

2023

Cours de perfectionnement à Paris chez " Reformation " et " Barre Shape "

Lancement du week-end Pilates & The City à Bordeaux

2022

Lancement du week-end Pilates & Vie de Château en Charente Maritime

2021

Lancement de la marque "Pilates & Coconut "

2018

Lancement du séjour Pilates & Dolce Vita en Italie

Certification Body Balance chez " Les Mills "

Cours de perfectionnement méthode Pilates Romana sur reformers

2016

Cours de perfectionnement à New-York " New York Pilates", "Flex Studio", "The Bar Method", "Physique 57" et " Ballet beautiful"

2014

Diplôme d’État, BPJEPS AGFF, spécialité culturisme

2011

Débuts en tant que professeure de Pilates

Certification Pilates Niveaux I,II, et III, petit matériel, Pilates enfants, Rose Pilates, Lader Barrel, Spine corrector, et post-thérapie

2008

Master de Sociologie